レッスン / プログラム / レッスン料
The Courses
継続コース
初心者向けコース
ヨガ初心者の方、基本を身につけたい方のコース。ヨガの基本的な呼吸とポーズを丁寧に練習し、基礎を身につけていきます。全身をバランスよく使っていきますので、運動不足を解消したい方、柔軟性を上げたい方にもオススメです。体の伸びを感じ、スッキリと心地のいい感覚を味わっていきましょう。
中級者向けコース
初級クラスを積み重ねてきて、「慣れてきたかな」「楽しくなってきた、もっとカラダを動かしたい」と思った次に考えるのが、中級コース。ポーズの数、種類がぐっと増えます。もっと違うポーズをやりたい、もっと深めたいというならばぜひチャレンジ。ひとつ目安としては、ダウンドックがきつくなくなったら、が挙げられます。
上級者向けコース
やや難易度の高いポーズにチャレンジしてみたい方のためのコース。中級レッスンで行なうポーズの応用編や上級者向けハタヨガのポーズを学び、ポーズへの深みと幅を持たせることを目指します。魚のポーズ・四角のポーズ・頭立ちのポーズ・ピーコック・サソリのポーズ・フルキャメル・その他…を追加して行います。
Lessons
単発レッスン
骨盤調整ヨガ
骨盤周辺を中心に動かしていき、姿勢改善や腰周りの引き締めに効果的なアーサナ（ポーズ）を行っていきます。下半身のむくみが気になる方、冷え性の方にオススメのプログラムです！
腰痛改善ヨガ
女性のお悩みで多い腰痛の予防・改善を目指すクラスです。日常生活の癖によって生じる骨盤のねじれやゆがみを整えることで、痛みのない軽やかな身体へと導きます。
脚スッキリヨガ
太ももやふくらはぎの張りを解消するためのストレッチやポーズを中心に行い、正しい立ち姿勢、脚の使い方が出来るように導きます。脚をスッキリさせたい方やレッグラインを整えたい方におすすめです。
美姿勢ヨガ
このクラスでは、日常生活で崩れやすい姿勢を正しいポジションに戻していきます。また、姿勢の癖を知り日常生活をより快適に過ごせるよう心も身体も整えます。一緒に美しいボディラインを目指しましょう。
フローヨガ
ポーズとポーズが流れるように繋がっているのが特徴です。体力をつけたい方や、冷え症の方、ダイエットしたい方に。ベーシックで基本的な体の使い方を知ってから受講されることをおすすめします。手で支えるようなポーズにもチャレンジ！
陰ヨガ
ポーズのキープ時間が長いことが特徴のヨガになります。全身を緩めながら体の奥深い部分をじっくり時間をかけて伸ばしていきます。体を柔らかくしたい方、むくみ、慢性疲労、動くのが苦手な方におすすめ。
リラックスヨガ
ヨガが初めての方や、体力に自信のない方、体が硬いと感じている方におすすめです。心身ともにリラックスできるよう、ゆったりとした動きの中で呼吸を深めながら丁寧に体をほぐしていきましょう。
経絡ヨガ
経絡とは、ツボとツボを結んだ気の流れ道。その経絡を意識しながらポーズをとる事で⾝体が⾃然とほぐれて温まります。呼吸とポーズを連動させ経絡を刺激し、気の流れを良くする事によって、気のエネルギーがみなぎるのを体験してみましょう。
Program
プログラム
Pricing
レッスン料
月会員
週1コース
￥11,000（税別）
1ヶ月の間にお好きなクラスを４回受講できるプランです。ヨガを続ける習慣を気軽に身につけられます。
週2コース
￥19,800（税別）
1ヶ月の間にお好きなクラスを8回受講できるプランです。ヨガを続ける習慣を気軽に身につけられます。
追加1回
￥ 2,800（税別）
空いているレッスンに追加で参加できます。
チケット会員
5回チケット
￥16,500（税別）
クラスを5回受講できるチケットプランです。クラスは自由に選択可能。チケットの有効期限は2ヶ月間です。
10回チケット
￥29,800（税別）
クラスを10回受講できるチケットプランです。クラスは自由に選択可能。チケットの有効期限は4ヶ月間です。
1回チケット
￥ 3,500（税別）
クラスを1回受講できるチケットプランです。クラスは自由に選択可能。当日のみ有効です。